Как можно хуже

Скрипка | Скрипичная азбука

черновик статьи для Азбуки

Парадоксы

Как можно хуже

Доктор Франкл называет этот метод парадоксальной интенцией.

Фокус связан не со скрипкой, а вообще со свойствами человеческой психики.

Применительно к скрипке (вообще к музыкальному исполнительству) суть вот в чем.

Бывают в виртуозной музыке какие-нибудь особо вредные пассажи, за которые артист (сколько бы он ни готовился) особенно сильно переживает. Не смазать бы! не споткнуться!!!

(И бывает, что именно из-за таких мыслей спотыкается-таки, иногда вообще на ровном месте).

Так вот, метод «как можно хуже» заключается в том, чтобы не просто не бояться смазать какую-нибудь ноту, а чтобы,

как раз НАОБОРОТ,

очень, очень захотеть смазать весь пассаж, желательно и все остальные тоже.

(Да-да 🙂 Чувство юмора тут просто необходимо!!)

Как ни странно, после этого навязчивые страхи часто исчезают бесследно, как и спотыкания.

Метод работает во всех областях. Подробности — в книгах доктора Франкла.

см. тж.:

«П. и. Ф.» (Психотерапевтическая энциклопедия)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.